錯誤減肥法　小心愈減愈肥

飢餓節食、卡路里減肥法、拒吃澱粉只吃代餐，網路上流傳各種減肥方法，但為什麼總是愈減愈肥？開春後，對於想要減肥者，醫師建議，首先要有正確的減重觀念，均衡飲食、少吃精緻食物，再搭配適合個人的有氧運動，以肌耐力訓練增加基礎代謝率，若想更進一步追求理想的局部線條，則可借助體雕儀器，以達到健康美麗的體態。

有些人追求完美體態，體重雖然減輕，但局部仍顯胖，如腿粗、臀大，江莉莉醫師建議，借助體雕的儀器來雕塑線條，如LPG體雕儀、雷射溶脂、超音波溶脂等，可達到緊實、改變曲線的效果。運動教練李玟瑾也認為，若想改善局部線條，運動的效果有限，若能透過體雕儀器來雕塑，效果加倍，才能擁有性感曲線。

本文經健康醫療網授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者郭庚儒報導】2016/03/22

錯誤減肥法 小心愈減愈肥

錯誤減肥法　小心愈減愈肥