視神經萎縮不可逆？中醫師分享：針灸搭配明目茶雙重護眼
高度近視、青光眼、糖尿病患者也是視神經萎縮的高危險群，必須特別留意眼睛健康。
視神經萎縮患者應該多攝取抗氧化食材，以保護視神經細胞免於氧化傷害：
•Omega-3豐富食物：魚油、亞麻仁油、雞蛋。
•富含維他命A、C、E的蔬菜及水果：柑橘類、莓果、向日葵瓜子。
•含葉黃素的深綠色蔬菜：綠花椰菜、菠菜，有助保護視網膜。
作息方面，建議盡量減少3C產品使用時間，若無法避免，至少每30分鐘讓眼睛休息，可透過眺望遠方或閉眼放鬆來舒緩眼睛壓力。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者張慈恩報導】2025/03/24
•Omega-3豐富食物：魚油、亞麻仁油、雞蛋。
•富含維他命A、C、E的蔬菜及水果：柑橘類、莓果、向日葵瓜子。
•含葉黃素的深綠色蔬菜：綠花椰菜、菠菜，有助保護視網膜。
作息方面，建議盡量減少3C產品使用時間，若無法避免，至少每30分鐘讓眼睛休息，可透過眺望遠方或閉眼放鬆來舒緩眼睛壓力。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者張慈恩報導】2025/03/24