魚油型態霧煞煞？營養師教你從「這裡」來挑選

魚油不為人知的秘密，除了挑選魚油omega3濃度比例外，rTG型態也是重要參考指標，李立慈透露，rTG型態最少要有90%才是人體最容易吸收的型態，民眾購買魚油時，可向品牌索取原料規格書，看自己選的魚油是不是好吸收。