地震頻傳害怕不安！ 家長該如何安撫孩童？如何幫助孩子學會保護自己？

除了上述方法外，臨床心理師蔡百祥也提醒，在地震或其他的天災過後，其實最重要的是保持生活的「穩定」，父母應盡量維持日常生活，不過度變動，例如：每晚的家庭晚餐、睡前說故事或其他家庭的活動等，孩子會很快從規律中找到安心感，降低對未知的恐懼。

但如果真的因天災發生了一些變動，如：無法上學、無法進行日常的作息等狀況，臨床心理師蔡百祥表示，這時也必須跟孩子說明原因，並一起規劃重返學校、重返日常作息的準備，這樣一來，孩子也能快速的理解原因，並期待重新回到正常生活的日子。

資料來源：蔡百祥臨床心理師－天災恐懼後的理解與關懷

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【健康醫療網／記者吳儀文報導】2024/05/17