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細嚼慢嚥是減重秘訣? 醫:與「飽腹激素」有正相關!

健康醫療網生活2024-04-26
細嚼慢嚥是減重秘訣? 醫:與「飽腹激素」有正相關!
營養師黃品瑄表示,細嚼慢嚥是一個不錯的瘦身方式,但無法單獨作為減重的絕對解決方案
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