重訓後肌肉宛如卜派,竟是二頭肌斷了 「1微創手術」修補重拾運動

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重訓後肌肉宛如卜派,竟是二頭肌斷了 「1微創手術」修補重拾運動
劉永川醫師建議,近年來運動風氣興盛,為了預防運動傷害,最好有運動前暖身,運動後伸展放鬆的習慣。