穀雨喝茶清火辟邪！中醫推1茶解鬱 三高者可多飲烏龍
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中醫師賴睿昕透露，台灣的好茶當屬烏龍茶，溫熱適中，不寒不熱，具有生津潤喉、消除體內積熱的功效。
春夏之交，穀雨時節也是憂鬱症等身心症的好發期！賴睿昕坦言，中醫認為「肝屬木，主疏泄」、「脾屬土，主運化」，如果肝的疏泄功能出現障礙，則會引起情緒、精神壓力上的異常，導致自律神經的錯亂。春季憂鬱症的發病原因在於「肝氣鬱結」，一旦肝氣鬱結，有如樹木被壓抑捆綁，無法隨心所欲地抽枝、生長，就會出現憂鬱、悲傷、大怒等情緒紊亂的狀況。
賴睿昕提到，按照五行理論，肝木克脾土造成「肝脾不和」的現象時，就會出現消化道失常的症狀，當腸子的蠕動發生改變，易造成腹瀉。從壓力荷爾蒙的觀點看來，過度製造壓力荷爾蒙，對於人體來說就是毒素，當壓力殘留體內將是有害的，首當其衝的就是胃腸系統，因此，上班族壓力積累，長時間處在精神緊張的狀況，容易造成氣滯血瘀、肝氣鬱結的情形。為了幫助民眾舒緩情緒，以下提供1款「疏肝解鬱茶」，鼓勵民眾可以多加飲用。
▸材料：藿香3錢克、陳皮3錢，薄荷1錢，可加適量冰糖調味
▸做法：藿香、陳皮，薄荷、以藥袋包裝，一起放入保溫杯或保溫瓶中，加入1000c.c.的熱水即可飲用。
▸功效：可以去除體內過多的濕氣，對於容易情緒起伏大、煩躁易怒有舒緩的效果（陳郁茹／台北報導）
（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）
來源：穀雨喝茶清火辟邪！中醫推1茶解鬱 三高者可多飲烏龍
出處：NOW健康
賴睿昕提到，按照五行理論，肝木克脾土造成「肝脾不和」的現象時，就會出現消化道失常的症狀，當腸子的蠕動發生改變，易造成腹瀉。從壓力荷爾蒙的觀點看來，過度製造壓力荷爾蒙，對於人體來說就是毒素，當壓力殘留體內將是有害的，首當其衝的就是胃腸系統，因此，上班族壓力積累，長時間處在精神緊張的狀況，容易造成氣滯血瘀、肝氣鬱結的情形。為了幫助民眾舒緩情緒，以下提供1款「疏肝解鬱茶」，鼓勵民眾可以多加飲用。
▸材料：藿香3錢克、陳皮3錢，薄荷1錢，可加適量冰糖調味
▸做法：藿香、陳皮，薄荷、以藥袋包裝，一起放入保溫杯或保溫瓶中，加入1000c.c.的熱水即可飲用。
▸功效：可以去除體內過多的濕氣，對於容易情緒起伏大、煩躁易怒有舒緩的效果（陳郁茹／台北報導）
（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）
來源：穀雨喝茶清火辟邪！中醫推1茶解鬱 三高者可多飲烏龍
出處：NOW健康