不耐「安眠藥」副作用? 熟女求助中醫治失眠健康醫療網生活2022-05-19台南市立醫院中醫部醫師王怡婷指出,根據台灣睡眠醫學會的調查,台灣慢性失眠盛行率為10.7%。失眠會影響身心健康,增加憂鬱焦慮情形、降低工作效率,在台灣的成人中有失眠經驗者佔了25%,而在女性更為嚴重。想讓失眠困擾降級? 4方法幫你走出焦慮回歸正常作息 失眠不想靠安眠藥? 中醫授三招、一藥膳有解! 長期失眠怎麼辦? 「鍛鍊大腦」擺脫安眠藥失眠針灸中醫相關連結於此(www.healthnews.com.tw)