男性也會得媽媽手！　專家揭「常見NG動作」惹痠痛無力

「媽媽手」不只媽媽專屬，只要是常使用手腕或大拇指，即使爸爸也會有「媽媽手」，其他像上班族長期用滑鼠鍵盤，以及裝修工人等，也都易罹患「媽媽手」。陳奕任醫師提醒，日常生活或工作中，必須避免拇指長時間、經常重覆的動作；而新手爸媽照顧小孩時，無論單手或雙手抱嬰兒時，盡量讓五指拼攏，手掌、手腕成水平狀，平均分攤嬰兒的重量，避免重量只由虎口及大拇指承受，並配合正確的伸展運動和肌力訓練，可以預防「媽媽手」的產生。

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【健康醫療網／記者曾正豪報導】2022/01/18