生理期皮膚暗沉易長痘 女中醫傳授獨門美肌秘招
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吳宛容醫師分享，根據中醫經絡理論，肝膽經的氣血，是在夜晚 11 點至凌晨 3 點最為旺盛，此時若不休息則肝臟解毒功能將受到影響，容易引起肝氣鬱結或是肝膽火旺等病理反應，使皮膚新陳代謝不良而影響面容。
人參紅棗雞湯
材料：人參鬚5錢、香菇20克，紅棗7枚，母雞一隻
作法：
1.老母雞一隻去除內臟；將香菇洗乾淨用涼水泡發，泡好的水備用；紅棗剪碎洗淨。
2.把雞放進沸水裡煮一分鐘左右，撈出立刻放進涼水裡清洗乾淨。
3.砂鍋裝涼水及泡發香菇的水，將人參鬚以及紅棗、雞放進去，再放幾片生薑及香菇。
4. 蓋鍋蓋大火煮10分鐘左右改文火燉一個小時左右。
5. 打開蓋子放進鹽，轉大火蓋蓋煮10分鐘即可出鍋。
食養分析：此湯品具有補氣補血的作用，對於改善臉色慘白有好好的調理作用。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者林怡亭報導】2021/11/30
材料：人參鬚5錢、香菇20克，紅棗7枚，母雞一隻
作法：
1.老母雞一隻去除內臟；將香菇洗乾淨用涼水泡發，泡好的水備用；紅棗剪碎洗淨。
2.把雞放進沸水裡煮一分鐘左右，撈出立刻放進涼水裡清洗乾淨。
3.砂鍋裝涼水及泡發香菇的水，將人參鬚以及紅棗、雞放進去，再放幾片生薑及香菇。
4. 蓋鍋蓋大火煮10分鐘左右改文火燉一個小時左右。
5. 打開蓋子放進鹽，轉大火蓋蓋煮10分鐘即可出鍋。
食養分析：此湯品具有補氣補血的作用，對於改善臉色慘白有好好的調理作用。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者林怡亭報導】2021/11/30