心情不好別忘了要「SMILE」 清除負面情緒這樣做

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心情不好別忘了要「SMILE」 清除負面情緒這樣做
不順心的時候,用SMILE口訣提醒自己,透過充足睡眠、運動習慣、結交朋友、健康飲食等,常保愉快心情,維持健康心理狀況。