把「我」掛嘴邊是自戀？ 研究：是情緒困擾的求救警訊
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你身邊是否有朋友聊天時，常說我今天、我可能、我最近，將話題不斷圍繞著我說個不停呢？當朋友不停說自己的時候，不少人馬上將其與自戀連在一起，但根據刊載於每日科學一項研究指出，一直說我…..，我……的人容易出現憂鬱、焦慮和其他負面情緒！
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出，因大量的談論自己，在「心理鎂光燈」效應影響下，只關注自身的處境，容易放大對事情的負向或無望感，接連帶來負向情緒。
葉雅馨主任建議，若你是個傾聽者，除了談話中「我」這個警訊，若發現對方同時有一些身體症狀，如感冒反覆不好、原有的疼痛加劇等，要瞭解這可能也是個求助的訊息，應給予更多的支持，甚至言語上的肯定，若發現自己無能為力時，則可陪同對方找到其他的支持管道。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者吳珮均報導】2018/05/29
葉雅馨主任建議，若你是個傾聽者，除了談話中「我」這個警訊，若發現對方同時有一些身體症狀，如感冒反覆不好、原有的疼痛加劇等，要瞭解這可能也是個求助的訊息，應給予更多的支持，甚至言語上的肯定，若發現自己無能為力時，則可陪同對方找到其他的支持管道。
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【健康醫療網／記者吳珮均報導】2018/05/29