理科太太病了！暫退網紅圈　自律神經失調怎麼辦？

最常見造成自律神經失調的原因，主因是長期壓力累積；在門診當中，不分男女老少，都有可能發生。包括睡眠及運動量不足、缺乏適度休息、放鬆，造成類固醇、腎上腺素等壓力賀爾蒙持續分泌，進而對神經系統造成傷害。