婦科照護不能輕忽　女性應重視自我保健

針對婦科狀況，除了到院診療外，鄭丞傑也在書籍《鄭丞傑醫師的婦科診療室》中給予女性婦科保健的建議；他說明，保養子宮應從日常生活做起，維持作息正常，適度紓解壓力相當重要；另外也要留意均衡飲食，不宜過胖及過瘦。他表示，由於肥胖者的脂肪組織會將男性荷爾蒙轉化為動情素，大幅提升月經異常的發生率，對排卵藥物的反應也會變差，因此，控制體重是相當重要的一環，務必養成良好生活習慣來避免身體劇烈變化。除了飲食及生活調節，鄭丞傑指出，可以在月經前一週到經期間，每天使用吹風機距離身體 15 公分，吹下腹部 3 分鐘，效果相似於對氣海、關元、子戶、胞門等穴道進行灸療，做好日常照護。鄭丞傑提醒，女性應了解自己身體，對於突發的變化要培養敏感度，若有狀況需即時至醫療院所檢查，做好身體全面照護，方能防止疾病纏身。

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【健康醫療網／記者黃思齊報導】2019/01/06