預防失智症　三招齊發效果好

「失智症老人守護天使」莎莎與兩位超過百歲的人瑞賴甘霖神父、戴綺霞老師，一起進行不同的預防失智健腦招式。莎莎分享她平時喜歡吃蔬果，在運動方面近年來也開始接觸重訓、拳擊及游泳，有機會就動，也因工作關係時常認識新朋友，原來都是預防失智的好方法。

過去常被稱為最愛台灣的西班牙人，去年已經拿到台灣身份證，今年滿102歲的賴甘霖神父則說，保持開心的生活秘訣就是多動，走路去看病人是動、愛唱歌是動，101歲的戴綺霞老師也展現十分活力，完全不輸年輕人，老師更是分享除了每天5點鐘起床開始做伸展運動，還固定的走路1000步，對於身動的體能更為重視。

天主教失智老人基金會也呼籲，民眾應鼓勵失智症高危險群的家人吃藥的同時，即刻進行慢性病自我管理，透過腦動、身動、人際互動與健康飲食，來延後失智症的發病！

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【健康醫療網／記者林怡亭報導】2018/09/26