壓力大狂睡36小時 小心「類嗜睡症」上身
健康醫療網生活
現代人長期壓力大，普遍睡不好，但有些人卻可以連續睡覺超過36個小時，甚至會被懷疑是罹患嗜睡症！精神科醫師提醒，長期壓力大、營養不均衡及長期缺乏運動，可能會罹患類嗜睡症，民眾千萬要提高警覺。
1.（Sleep）養成良好睡眠習慣
2.（Meal）注意飲食均衡不偏食
3.（Attitude）保持正向樂觀好心情
4.（Rest）學習正確紓壓技巧
5.（Training）培養適當運動習慣
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者林怡亭報導】2018/08/30
2.（Meal）注意飲食均衡不偏食
3.（Attitude）保持正向樂觀好心情
4.（Rest）學習正確紓壓技巧
5.（Training）培養適當運動習慣
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【健康醫療網／記者林怡亭報導】2018/08/30