越運動越健康？ 過度運動恐更傷身
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要活就要動，但是越運動真的就能夠更健康嗎？其實運動過度，反而會傷害身體健康。醫師指出，許多職業運動員常常一身是傷，臨床上，也有不少人天天運動，卻發生運動傷害，錯誤運動更可能危害健康。
凃富籌醫師建議，想要藉由運動獲得健康，建議從事簡單、安全的養生運動，並且能夠長期維持，最好諮詢專科醫師，根據年齡、身體狀況、疾病等因素，才能夠真正運動養生、增進健康。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者郭庚儒報導】2018/04/10
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