多些愉悅、多點小確幸 會更長壽！
健康醫療網生活
連假到來，忙碌的工作之餘，已有規劃怎麼享受休假生活？趁著假期，來趟愉悅的旅遊犒賞自己吧！根據一份2016年12月發表於英國醫學期刊的研究指出，經常對生活感到愉悅者，死亡風險越低。
葉雅馨主任建議長者可以常常回憶美好事情來喚醒生活中愉悅的經驗，選擇激勵自己的格言或提醒自己的警語，例如：「兒孫自有兒孫福」、「這，都會過去的」、「船到橋頭自然直」，減少生活中負向的思考或多餘的擔心。也提醒長者多與讓自己感到愉快的人相處，讓自己多些時間擁有愉悅的感覺，享受生活之餘還可以健康又長壽。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者王喬萱報導】2017/02/24
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者王喬萱報導】2017/02/24