過動兒飲食有禁忌 該怎麼吃才好？
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小朋友在飲食上該吃些什麼？才不易出現過動症呢？劉怡里營養師建議，通常在營養素部份，ADHD小朋友應該要攝取維生素B群，因為維生素B群是協助神經傳導很重要的營養素，能夠調節神經傳導，使情緒穩定，以及維持正常腦部功能，而蔬菜水果是最好的來源，家長要提供足量的三蔬二果。
劉怡里營養師強調，ADHD並不只是受到飲食影響，雖然在飲食上加強注意必須營養素，會有幫助，但是在尋求專業醫師的診治，以及日常的正常作息、運動，和家長在情緒上的鼓勵與關懷，甚至是每天都要吃早餐，也都要有所配合，才能有助於ADHD病情改善。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者關嘉慶報導】2016/10/13
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