關鍵字：高跟鞋

拇趾外翻是足部生物力學上不平衡引起的，除性別、環境、遺傳因素，包括骨頭、韌帶及肌肉等都是造成的原因。

拇趾外翻指的是第一腳掌骨跟近端趾骨間的角度大於15度，使得腳大拇趾的趾骨外翻，造成內側會有關節及骨頭突出，嚴重時大拇趾會擠壓到第二腳趾造成其變形。拇趾外翻常見因素是過度穿高跟鞋或太緊的鞋子，或必須經常走很多路，走路姿勢不良的人，也有病患是先天腳的遺傳因素造成，如扁平足、足弓塌陷、類風濕性關節炎等等

穿著不合腳的鞋、高跟鞋、天生骨骼結構的異常，或是由於神經、肌肉、關節疾病影響走路姿勢，都可能導致行走時壓力分佈不均，壓力集中於少數部位，因而形成腳部的雞眼與胼胝。最簡單預防雞眼與胼胝復發方法，除了選擇合腳的鞋子，也可以使用雞眼護墊分散壓力。

模特兒筆直的腿型讓人好羨慕，不少女性都會穿高跟鞋讓身材比例更修長；不過，走路姿勢卻很不自然，容易出現內八(又稱O型腿)。醫師提醒，穿高跟鞋容易造成膝蓋負擔加重，加上長期走路姿勢不良，很容易變成O型腿，甚至膝關節提早退化。

喜歡穿高跟鞋的女孩，很容易在腳底長雞眼，很多人會以剪刀或是小刀片將腳底厚厚的雞眼繭皮去除，但是又會再長出來，讓人不勝其擾！皮膚科醫師指出，雞眼治療後容易復發；所以，最重要的就是要做好預防。避免腳底長雞眼最重要的就是要預防，至於預防之道就是要去除摩擦腳底固定一處的施力點，可以改穿有氣墊的軟墊鞋

走路走到腳跟發痛，小心足底筋膜炎找上身！過年將到，許多婆婆媽媽採買年貨，卻發生腳跟疼痛來礙事的情形。醫師提醒，一旦發覺早起下床有腳跟痛的症狀，有可能是足底筋膜炎，最好及早就醫治療，也盡量不要穿高跟鞋。足底筋膜炎的主因，是由於腳跟筋膜過度使用、反覆承受各式損傷，導致軟組織逐漸退化，造成足底筋膜炎