糖尿病控制關鍵在正確監測，隨著連續血糖監測器（CGM）普及，病友應善用科技精準控糖，唯有掌握完整數據，才能穩定血糖、預防併發症。
對於第二型糖尿病患者來說，散步時機很重要。紐西蘭一項研究發現，每天三餐飯後花10分鐘散步，比每天其他時間花30分鐘散步更能幫助降血糖。
