更年期症狀的嚴重度及持續時間因人而異，想要度過一個好的更年期，避免不良生活習慣、規律運動、健康飲食、減少焦慮是不二法門。
值得注意的是，女性也會有雄激素性落髮。而低能量雷射是落髮治療的新方法，以安全、非侵入、無痛且便利的方式刺激頭皮毛囊，促進頭髮生長。
