
艷陽高照,紫外線不僅容易讓人曬傷、生成斑點與皺紋,更加速肌膚老化增加皮膚癌風險。防曬除了不可或缺的外擦防曬乳與物理遮陽外,吃的保養也成為一種新趨勢,硒具有抗氧化與修復,在體內合成至少25種功能性硒蛋白,廣泛參與身體的抗氧化防禦、免疫調節與新陳代謝。

皮膚科黃幼鳴醫師表示,因生理結構上的差異,男性肌膚確實較油膩、出汗多,也較容易產生各種肌膚問題。男性除了忽視肌膚保養,也常有用錯產品、過度去油或去角質、刮鬍不注意等誤區。

炎炎夏日,防曬話題再度成為焦點。防曬產品的質地清爽、好推開成為最常被推薦優點,防曬是否具備附加功能,如潤色效果、妝前打底等。而防曬係數經常會納入比較的指標。在選購時也會特別在意防曬是否適合自己的膚質;也有人會留意味道是否刺鼻、是否為海洋友善等成分標示。

養成良好的防曬習慣是預防光老化的基礎,可掌握3大重點對抗光老化:(1)足量塗抹防曬,並勤勞補擦防曬,建議每4到6小時補擦1次,(2)善用物理性防曬,透過戴帽子、撐陽傘等方式減少陽光照射。(3)由內而外預防光老化,搭配適量營養素補充,從內而外提升肌膚的防護力。

防曬乳的使用量非常關鍵,標準用量為每平方公分皮膚約2毫克,防曬乳應該均勻塗抹於全臉和脖子,所需的量大約相當於2個指節的長度。在室外活動時,每2小時補擦一次,並確保每次使用的量與初次塗抹時相同,約為2個指節長度。

豔陽高照,許多人外出時,都習慣塗抹防曬乳液,但返家後,常有疑問,這需使用卸妝產品嗎?皮膚外科醫師黃毓惠指出,強調潤色的防曬劑常具有防水和持久特性,且含有色料,只用清水,難以澈底清除,必須使用卸妝產品。但如果擦的是一般防曬霜、防曬乳液,則不需卸妝。

今年特別炎熱,曝曬於陽光下,只要時間一長,常感受到皮膚灼熱刺痛,長期接觸紫外線,可能導致曬傷,還會出現黑斑、老人斑、皮膚老化、增加皺紋,還會提高皮膚癌風險,民眾務必做好防曬措施。

兒童防曬有些基本原則要遵守,如不要在毫無防曬措施下就曝曬強烈陽光過久,依照不同的年齡使用不同的防曬措施,包括防避、遮蔽紫外線與防曬產品,兒童防曬選擇建議以安全優先為標準,並且教育兒童正確的防曬觀念。

針對網傳天天以牛奶洗臉,可以達到使肌膚亮白功效食藥署提醒,以食品(牛奶)來洗臉,並無幫助或改善膚質的效果,不要輕易相信網路傳言。

市售防曬產品雖皆具有防曬的效果,但在成份與防曬的作用上仍有些許差異,主要可分為物理性防曬與化學性防曬2大類型。

許多人在面對防曬產品上標示的SPF或PA等防曬指標時,不僅不清楚防曬指標的意涵,還經常會認為防曬係數愈高,就能有較好的防曬效果。

在進行戶外活動時,使用防曬產品避免曬傷與曬黑成了必備動作,王儀絜藥師將提供防曬乳指標的判斷方法,以及可緩解曬傷後不適等藥物。