關鍵字：退休規劃

65歲以上老年人因為退休後失去生活重心，身體疾病增加，身邊親友陸續離世等多重原因，發生憂鬱症的機率高。

退休象徵生活將有所不同，可能會帶來衝擊與失落感。

很多長輩退休後調適不良，出現精神官能症，甚至是負面情緒，被稱為退休壓力症候群

利用20题熟龄未來生活指數小測驗，重新檢自己的生活樣貌，了解自己的生活需求，對於未來老後生活能提早開始準備，更聰明的變老。

人類是社交的動物，如忽略這個天性就會感到痛苦、甚至減少壽命。董氏基金會主任葉雅馨表示，適應退休生活是需要學習的，人的習慣在退休後會大大改變，如原有的工作督促力會因為退休而引發失落感，平日的社會互動也會因此大量減少。所以，創造或增加有意義的社會互動，將成為退休後的另外一個目標，更成為健康的預測。

想變成富裕之人嗎？很簡單，馬上拿出紙筆，當你一領到薪水時就預作每月、每周、每日的金錢安排，再勤勞點記帳，把每日、每周、每月的金錢開銷都記下來，最後到月底時加以核對，月初時重新檢討規劃。同時別忘了，當下就要把人生晚年、退休後的開銷，以及一生中可能遇到的醫療、意外風險支出都規劃進來，並預作金錢準備。