
翰鳴堂中醫診所莊可鈞中醫師表示,秋季皮膚乾癢相當常見,但如果只是一直增加乳液用量,卻沒有調整生活習慣,保濕效果往往有限。

換季期間皮膚出現乾癢等情況,皮膚科醫師對此說明可能原因。

全球有約10%至20%的孩童,生活飽受異位性皮膚炎困擾;更有超過半數孩童,會因搔癢而嚴重影響睡眠品質,甚至因為精神不佳,影響白天學習效率與生長發育,造成自信心受損。

隨著冬季來臨,氣溫驟降、空氣濕度降低,許多民眾因長時間使用暖氣、熱水洗澡或過度清潔,導致皮脂膜受損、角質層含水量下降,出現乾燥、脫屑與搔癢等不適。皮膚乾癢看似小問題,但若長期忽視,可能進一步發展為慢性濕疹、異位性皮膚炎甚至感染性皮膚炎。

異位性皮膚炎為慢性且反覆發作的皮膚發炎疾病,雖難以根治,但透過合適的治療與細心的日常照護,仍能有效控制、穩定病情。異位性皮膚炎病人應選擇不含香精、酒精與色素的保濕乳液或乳霜,並養成每天塗抹2至3次的習慣,以強化皮膚防護力、減少復發機率。

今年天氣有些反常,中央氣象署觀測,3月22日台北、新北相對濕度僅8%,創下40年以來新低。醫師提醒,相對濕度偏低,甚至來到10%以下,宛如沙漠地區,對於眼睛、鼻腔等皮膚黏膜組織造成傷害,務必注意室內保濕。

衛生福利部草屯療養院藥師蕭麗美表示,冬天氣溫下降使皮膚血管收縮,汗腺及皮脂腺分泌減少,一開始皮膚會變得粗糙失去彈性,表面出現乾燥、脫屑、龜裂,進而出現紅疹伴有癢感。

常有異位性皮膚炎患者,或是長痘痘的民眾,對於皮膚保養感到困擾,其中先擦藥膏?還是先擦保濕乳液?一般來說,專家會建議在皮膚濕潤的狀態下,例如洗過澡或擦過保濕乳液後,再塗抹藥物!

冬季乾癢又稱做缺脂性皮膚炎,當氣溫較低時,皮膚因血管收縮而導致汗水及油脂的分泌減少,皮膚的屏障失去天然護力便容易誘發乾癢。

冬天氣溫下降,皮脂腺分泌減少、皮膚容易缺水,再加上體內濕氣代謝不平衡,容易引發各種皮膚問題,尤其北部天氣濕冷,濕疹、汗皰疹、乾癬和冬季乾癢都有可能上身,老年人更是首當其衝,常因免疫力和氣血循環較差,皮膚乾癢抓得傷痕累累的情形也時有所聞。

趙昭明建議,泡溫泉時間不宜過久,泡完之後應塗抹乳液。

台中慈濟醫院家庭醫學科醫師林佳佳提醒,冬季季節天氣較為乾燥,皮膚本身較乾燥的人,皮膚角質保水度會變更差,長時間接觸冷空氣會使皮膚更乾,就會緊繃容易裂開。