
25歲科技業上班族陳小姐,近兩年每天一到傍晚,左腳就不聽使喚,不僅會疼痛,走路還一拐一拐,輾轉就醫一度以為是足底筋膜炎。

農曆春節是民眾走春、出遊的高峰期,長時間走路、久站,常讓不少民眾出現腳底痠痛,甚至舊疾復發。

長時間持續維持站姿,下肢靜脈血液必須對抗地心引力才能回流心臟,血液容易滯留在雙腿,會造成靜脈壓力上升,導致血液滯留、靜脈壁擴張與瓣膜功能受損,進而形成靜脈曲張。服務員單手托送餐盤時,大拇指可能需要反覆施力捏握或抓握餐盤、碗或盤子,若長期重複此動作,容易誘發俗稱媽媽手

足部職業病:拇指外翻是許多服務業從業人員苦惱的症狀。而靜脈曲張同樣困擾許多需要久站的工作族群。足底筋膜炎也是久站族群中常見的職業傷害,雞眼及凍甲,同樣是廣受關注的足部職業病。

童綜合醫院骨科部王叔昂醫師表示,扁平足是因為足弓向下塌陷,失去一般人足弓原有的弧度,而無法吸收身體重量與地面的反作用力,導致出現平衡差、易跌倒、腳部容易疼痛、無法久站與容易扭傷等多種狀況。

復健專科醫師吳易澄表示,許多運動選手飽受足底筋膜炎之苦,傳統治療以類固醇針劑注射為主,可順利減痛,但易有感染、脂肪萎縮等副作用,而近年來高濃度血小板血漿(PRP)注射接受度愈來愈高,對長期治療效果也較佳。

民眾追媽祖遶境時最常出現的足部問題包括扭挫傷、鐵腿、起水泡,還有足底筋膜炎等,可準備保護性佳、支撐力強的鞋子,若行程中感到不適,應適時休息、按摩、伸展。

足底筋膜炎指的就是足底筋膜在長期負擔過重、不正確受力或伸張下造成的疼痛。因此櫃台人員、運動員等需長時間站立或運動的人,由於易對腳底造成過度負擔,成為了足底筋膜炎的好發族群之一。

黎雨青醫師表示,足底筋膜炎治療方面可分為藥物治療及非藥物治療,其他非藥物治療則有增生療法、體外震波、徒手復健等方式,可以視病患需求安排最合適的療程。

腳底大部分是走久了出現疼痛感,主要為足底筋膜炎。

台大醫院復健部醫師林孟廷指出,足底筋膜是1片的而非1個點,因此會出現多個疼痛位置。

足底筋膜炎多是緩慢漸進出現症狀,有3分之1的病人,雙腳都有足底筋膜炎。