關鍵字：藍莓功效
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山桑子營養成分高！能促代謝、抗氧化 對視力保健加分
山桑子是一種野生水果，又稱為歐洲藍莓，主要分佈在亞洲地區，包括日本、中國、韓國和俄羅斯等地；它是一種蔓生植物，通常生長在山區、林緣或河邊的濕潤地區。
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老人家多吃藍莓有益處！ 研究：可增強認知能力防失智
美國Cincinnati大學的1項新研究發現，中年人每天服用藍莓補充劑12週之後，可以降低晚年認知能力下降的風險，研究發表在Nutrients》(營養雜誌)上。
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花青素可幫助體內膽固醇代謝 有效降低心血管疾病發生
藍莓有花青素之王之稱，每日適量補充能改善眼球血液循環。
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每天150克藍莓 研究：保護心臟健康
每天吃藍莓促心臟健康！英國東英吉利大學研究發現，每天吃一杯藍莓（150克）可以降低15%心血管疾病風險。由於成人代謝症候群嚴重，東英吉利亞大學醫學院教授Aedin Cassidy表示，針對高危險族群，透過生活方式改變，例如將藍莓納入飲食清單中可能有幫助。
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