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喝湯眉角在這裡 專業營養師教你喝出熬湯營養

臺安醫院體重管理中心組長劉怡里提醒，台灣人其實滿喜歡喝湯的，但喝湯真的要連湯裡的料一起吃；同時，也要注意市面上所賣的湯頭營養標示，尤其是鈉含量，正常人一餐大概攝取800毫克的鈉即可。