關鍵字：自由基
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加速肌膚老化NG行為，你中了幾個！活氧泡泡「氧肌」新革命！
楊兆傑醫師提醒，紫外線是讓皮膚產生自由基的最大誘因，平常做好防曬很重要，比如夏天總會看到許多曬傷病患，在外遊玩時，稍微不小心，皮膚便會嚴重曬傷，老化。
白髮增加一根根冒 科學家深究白髮產生原因，啟動復原力
黃琇琴博士指出，當受損或老化的黑色素細胞，無法有效清除自由基，於是體內的防衛機制就會下令，關閉黑色素細胞的功能，停止製造黑色素，白髮就產生了。
蜂蜜、蜂王漿、蜂膠有何區別？ 營養師報你知
營養師李芷薇指出，若要區分蜂蜜、蜂王漿、蜂膠誰特別營養，目前並沒有研究進行分析。類黃酮成分來源是採花蜜或樹脂時，生物類黃酮在身體中，扮演著抗氧化劑角色，對人體健康有許多好處，可幫助對抗病毒、致癌物、毒素與過敏物質，目前已發現超過八百種類黃酮。因此，無法確認蜂蜜、蜂膠及蜂王漿，誰的營養成分最好。
美肌「氧」成新觀念 醫師延緩老化的保養祕訣
抗齡就是要改善皮膚鬆弛。皮膚鬆弛的原因包含：真皮層、膠原蛋白、彈性纖維流失以及基底流失，年紀增加是必然的，皮膚科醫師最推崇的日常保養就是防曬，因為大部分的抗氧化物人體無法自行合成，需要從外界攝取，如飲食、保養等，專業交給醫師，利用客製化設計並搭配醫美療程，達到有效的保養效果。
細胞殺手「自由基」 氫是人體「抗氧化劑」？
自由基是人體代謝產生的產物，也可能來自環境，其活性極強，容易攻擊其他物質，並形成連鎖反應造成大破壞，若累積過量自由基，與老化和癌症等疾病息息相關。近來，根據日本的氫氣抗自由基的研究，發現氫氣有助於細胞和實驗動物緩解自由基毒性，在日本掀起一陣添加氫的水素水熱潮，更延燒來台，究竟氫分子真有這麼神奇嗎？
PM2.5無孔不入 對抗自由基「這個」很重要
王韋人醫師表示，要怎麼讓身體生產更多GSH，除了補充維生素B、C、D、E以外，還要補充NAC，它是GSH的前驅物，可以很有效地幫助身體產生更多的GSH。NAC本來就是用來幫助肝臟的，所以不會對肝有任何損害，對腎臟病友也有幫助，所以相對來說是非常安全的。
你知道綬草嗎？ 天然抗氧化比柳丁、檸檬強！
鄒瑋倫中醫師表示除了一般富含維生素C的蔬果，如檸檬、奇異果、草莓、柳丁、芭樂，在中醫裡，也常用抗氧化祕寶—綬草，來作為回溯肌齡的良方，其中所含的活性成份，更大大高於維生素Ｃ。綬草性甘、苦、平，在傳統醫療用途裡，常用於搗碎外敷於傷口，更可有效收斂傷口，加快復原速度及肌膚新生。
研究：高穩定藻褐素可修復胰島細胞
你知道什麼是高穩定藻褐素嗎？根據研究顯示，高穩定藻褐素除了可以調節脂質異常代謝及減少自由基外，最新研究並發現，還具有修復胰島細胞及調節血糖的作用；對於有血糖調控不佳的民眾而言，可謂是一大福音！
春天排毒養肝好時機 要吃哪些營養素？
肝臟是默默工作卻不太鬧脾氣的器官，卻容易因為不注意而超量工作，一旦肝臟罷工，健康將難以挽回。營養師指出，身體細胞因天暖而開始活絡，正是調理肝臟好時機，多攝取具有抗氧化食材來降低自由基的危害，像是優質的蛋白質、維生素B群、維生素C、大蒜、青椒、十字花科蔬菜及芝麻，都可以降低體內自由基，保護肝臟
預防眼睛提早老化 多吃黃綠色蔬果
眼睛是靈魂之窗，眼睛失去健康，日常生活大小事，都會變得很困難。要預防眼睛提早老化，營養師周千欽建議可從三餐飲食著手，例如綠色蔬菜的菠菜、芥藍、地瓜葉，以及木瓜、鳳梨、芒果的橙黃色水果，都有助對抗自由基、保護眼睛。
妳外食、還是老十？ 妳必知的3件逆轉事！
據統計，全台外食人口超過八成。一天三餐都在外解決，易令營養失衡，外食高油、高鹽、高熱量、高膽固醇以及濫用食品添加劑，加重代謝負荷，拖垮廢物運轉速度，響起便秘、消化不良、肥胖、疲勞等健康警號。