關鍵字：肌肉拉傷

隨著亞運賽事熱潮，讓不少人重新拿起球鞋、走回球場，但運動的代價往往隨之而來，扭傷、肌肉拉傷、慢性膝蓋痛成了許多運動愛好者揮之不去的困擾。恩主公醫院中醫內科黃琦雯醫師指出，中醫並不認為動就會耗損，關鍵在於訓練量和恢復能力之間是否取得平衡。

許多人都有下背痛的經歷，急性疼痛期除了多休息、熱敷之外，若能及時介入神經阻斷術，有助於立即降低疼痛感，即便肌肉發炎尚待時間修復，但愈早減緩疼痛感也能盡快進行復健、鍛鍊肌力，加快生活步調恢復正軌。

橫紋肌溶解症是肌肉受傷、壞死後造成發炎的一系列症候群。受傷的區域會疼痛、僵硬、無力、腫脹，尤其近端大塊的肌肉如肩膀、上臂、大腿等更容易發生。

運動時突然加速、跨步過大，都可能造成腿後肌拉傷。

落枕患者常見單側頸部疼痛，一轉就不舒服，只能歪著頭，固定某個角度。

正值歲末年終，家家戶戶開始準備進行大掃除，但是由於現代大多數民眾並非以勞動為主要的生活型態，加上平日打掃時間不多，導致許多民眾往往都想趕在過年前，以最短時間內完成所有的居家清潔工作，但是往往一不小心沒注意，再加上不正確的打掃姿勢，容易掃出一身病痛。

頸椎扭傷又名頸部拉傷（neck strain），這是一種自限性的(時間一久，自然會好的)常見的頸部疾病。急性頸椎扭傷定義上是指頸部的肌肉受傷，但是由於頸部的肌肉很厚很深，因此靠理學檢查或複雜的影像檢查，也無法分辨出是那一種構造受傷。原則上關節小面的韌帶與頸椎間板(軟骨)的受傷，也算是頸椎扭傷。