
社群媒體上網紅媽媽們所營造的理想育兒情境,通常包含了完美的房子、完美的孩子和完美的媽媽,過去研究就發現,這些內容可能對新手媽媽的心理健康帶來不利的影響。

產後憂鬱症不只發生在新手媽媽身上,瑞典研究指出,新手爸爸最易在孩子接近滿1歲時出現相關症狀。

產後憂鬱症成因多元,家人除了應多關注產婦情緒,必要時可透過心理與藥物治療,盡快恢復身心狀況。

許多媽媽在生產後都會出現身心不適的後遺症,雖然大部分的時候,症狀都會在幾個月內自行緩解,但若出現不適感加劇,甚至嚴重影響日常生活時,則應儘速就醫檢查。

為照顧產後媽咪們的身心狀況、促進孕產健康,政府將公費補助產後健康照護服務,分別在產後1個月內、3個月內提供服務。

從懷孕的那一刻起,女性就會開始面臨到身體的不適與擔心胎兒健康問題的緊張情緒,產後還得在身體尚未完全復原下照顧新生兒,角色轉換的焦慮與壓力,若在產後12週內開始運動的話,改善憂鬱症狀的效果更佳。且運動量愈大,憂鬱症狀的減輕程度愈明顯,

響應10月10日世界心理健康日,臺灣憂鬱症防治協會特舉辦心理健康月徵圖活動,邀請民眾以圖畫及攝影的方式呈現對於憂鬱症的理解,也藉由多元的經驗分享能以不同的角度面向重新認識憂鬱症,更進一步了解心理健康的重要性。

新生命的到來不僅是家庭中的1個重要時刻,也是女性生命中的1個重要轉折!當產後生活並不如想像中美好時,一些新手媽媽會面臨身體、心理和情感上的巨大挑戰,甚至可能導致產後憂鬱症的發生。

臺北市立聯合醫院松德院區社區精神科主治醫師林月屏表示,產後婦女雌激素下降,使得5到8成的婦女會出現失眠、焦慮或輕微情緒低落,其中若是低落情緒持續2週以上,就應注意可能是得到產後憂鬱症。

產後情感障礙可分成產後情緒低落、產後憂鬱症及產後精神病3大類型。

家庭成員的增加本質上就是一個家庭事件,每位家庭成員的心理健康都很重要,特別在華人的文化下,男性心理健康議題更需要家人、親友以及社會,更加細心的觀察與陪伴。

對母親來說,孩子是甜蜜的負擔。但不少母親自訴白天看到孩子就想哭。這是怎麼回事?當然更多媽媽以為自己為了顧孩子,日子已經過得狼狽不堪,仍顧不好。