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抗身體發炎該怎麼吃？ 專家建議補充這6種食物有幫助

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隨著天氣炎熱，有些民眾身體發炎症狀增加，營養師建議可以多補充茄紅素食物，緩解發炎症狀。

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彩椒青、黃、紅營養大不同！ 營養師椒你料理吃出健康

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青椒和彩色甜椒都是營養而優質的蔬菜，只要烹調方式得宜，便可吸收到最大的營養素。

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