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一般建議剪指甲的時候應從甲板中間往邊緣剪,且2側不宜修剪過度,以防甲板往前推進時,重複嵌入旁邊的甲摺。倘若甲摺組織已開始腫脹、疼痛,可用紙膠帶將甲摺拉開,減少甲板及甲摺的接觸,同時盡量穿著寬鬆的鞋襪,減少上坡或劇烈運動等會過度使用大拇趾的活動。

台灣氣候多雨濕熱,不少人罹患香港腳、灰指甲等黴菌感染皮膚疾病,容易傳染給周遭親友,日常生活應保持手套、鞋襪通風乾燥,適時修剪指甲並清潔,沐浴後徹底擦乾手指、腳趾,不與他人共用個人衛生用品,身體其他部位若有黴菌感染,應儘速治療。

有些皮膚病或腫瘤,會影響指甲基質的發育,讓指甲外觀產生改變;有些黑色素細胞或是色素增生在指甲基質的生長點,也會讓指甲出現縱向線狀或片狀的顏色變化。

醫師提醒,灰指甲常伴隨香港腳,拖鞋在腳下磨來磨去,整個拖鞋都是黴菌!腳上也都是黴菌,再踏上去鞋子那就沒完沒了。

長期居家生活容易讓人晚睡、作息不正常的行為,導致免疫力下降,容易引發細菌、黴菌入侵體內。

許多上班族因長時間穿著高跟鞋、皮鞋等,足部時常處於潮濕不通風的環境、或腳趾頭長時間擠壓而產生外傷,加上近年來運動風氣盛行,籃球、羽球等常有瞬間急停的動作,更有可能造成足部反覆外傷,都讓黴菌有機可乘,大大增加感染風險!

足部外科醫生Jacqueline Sutera專家說,找出指甲變黑原因很重要,指甲受傷有急性與慢性損傷的問題,如果發現任何指甲的變色跡象,建議前往足踝科或皮膚科醫生檢查和治療。

使用外用藥品治療香港腳需要至少一週,灰指甲則需要至少要6個月,治療期間要規則用藥且勿提早停藥。

食藥署提醒,指甲的疾病並不容易診斷,很多狀況都易與甲癬混淆,如乾癬指甲、指甲失養症、運動摩擦造成變厚變色、外傷、指甲下方腫瘤、指甲逆生等等,一定要諮詢皮膚科專科醫師,才能得到正確的診斷和治療。
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衛福部食藥署提醒,自行購買灰指甲或香港腳藥物,不要擅自停用,因為很可能會有副作用發生。

不少女性喜歡在指甲上動花樣,長期塗抹導致指甲時常斷裂,使得色澤與圖案多變的凝膠指甲,擔心指甲塗塗抹抹而受傷。醫師趙昭明說明,凝膠產品雖然是以天然樹脂做成,但非絕對安全,要視其中確切成分、個人指甲健康、使用頻率而定,一旦指甲出現發炎、紅腫或是按壓疼痛等異狀,要立即就醫,避免引發甲溝炎

凍甲多數發生於腳拇趾,一般人在修剪趾甲時,通常都習慣沿著趾甲型狀修剪成圓弧狀,但這樣若原本就有凍甲問題者,很容易就會使趾甲再度嵌入肉裡;因此,黃愉真醫師建議,民眾在修剪趾甲時,最好先將趾甲剪齊,讓趾甲呈正方形或長方形,接著再將兩邊尖角稍微修圓,且不宜過短,才能避免凍甲惡性循環。