
黃耀慧醫師表示,口腔健康是全身健康的重要基礎。連假期間的這些不良習慣,更可能透過口腔內的慢性發炎,增加全身性疾病的風險,放鬆的假期不應成為守護口腔健康的空窗期。

許多人常被口臭問題所困擾,網推6種方式找回清新好口氣,確實刷牙被視為重要的基本功。若能搭配漱口水與牙線能事半功倍。定期口腔健檢真的改善很多的重要性,多喝水與飲食清淡同樣是網友推薦的好方法。

牙齒清潔絕非只靠漱口水就能解決,應每天搭配使用牙刷、牙線、漱口水,才能達到最佳的口腔清潔效果。

觀察近1年網友針對口臭改善方式的相關話題討論,可以發現確實刷牙是保持口腔衛生的關鍵。

口腔內總共有高達700多種菌株,有好菌也有壞菌,若能維持細菌的多樣化,就不容易生病。

過度洗漱會把牙膏的防蛀含氟物洗掉,歐洲建議民眾刷完牙,把嘴巴擦一擦就好,不漱口沒關係;但台灣的牙膏泡泡過多,因此仍建議少量漱口。

牙膏及漱口水是多數人日常生活中會使用的產品,為了保障國人使用這類產品的安全,自110年7月1日起,一般牙膏及漱口水納入化粧品管理,其產品標示、成分、品質、衛生安全及製造場所,均須符合化粧品衛生安全管理法相關規定。

為保持口氣清新,達到潔牙效果,許多人習慣飯後以漱口水來清潔口腔,但開業牙醫師陳福樂表示,漱口水使用頻率不宜過高,建議1天1次,如果1天用上2至3次,可能過度刺激口腔粘膜,反而引發局部紅腫不適

琳瑯滿目的漱口水商品,使用方式與成分大有不同!牙醫師表示,一般漱口水主要功能為清潔牙齒、幫助清除牙菌斑、預防口腔異味與保持口腔潔淨等;藥用漱口水則作為口腔內殺菌消毒使用。同時,使用漱口水也必須配合正確的刷牙習慣,才能達到預期效果。

大部分漱口水口味刺激是因為酒精成分,辣不辣與清潔強度沒有直接關係。

菁英運動員的牙齒健康不太妙!英國倫敦大學學院一項針對11項運動的352名菁英運動員的調查顯示,運動員牙齒清潔習慣比一般大眾來的好,但近一半運動員有蛀牙,可能原因是他們吃太多含糖的能量飲料、能量棒等食品。這些能量產品中的糖份會增加蛀牙風險,其酸性也會侵蝕牙齒。

當食物殘渣長時間堆積在牙齒表面,就會造成細菌滋生及累積,進而增加蛀牙或牙周病發生的機率。除此之外,造成蛀牙的主因多半是因為刷牙沒有刷乾淨,特別是因為牙刷刷毛不易接觸到牙縫,使食物及細菌存於牙縫,長時間累積下來,就會導致蛀牙產生,因此有沒有刷對牙及牙線的使用,在日常生活中就顯得相當重要。