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低頭族肩頸痠痛怎麼辦? 穴位按摩搭配拉伸運動助緩解

低頭族肩頸痠痛怎麼辦? 穴位按摩搭配拉伸運動助緩解

低頭族是最常產生肩頸痠痛的族群。由於長時間低頭使用手機或平板會導致頸部前傾,增加頸椎壓力,使頸部周圍肌群緊繃,中醫其實有許多方式來協助患者改善肩頸問題,1.針灸。2.內服中藥。3.刮痧。4.拔罐。5.推拿。6.熱敷。

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腰痠背痛恐脊椎側彎惹禍 網推增強肌力改善體態有幫助

腰痠背痛恐脊椎側彎惹禍 網推增強肌力改善體態有幫助

脊椎側彎可能是由先天性基因、後天姿勢不良等因素導致,輕則會使患者出現高低肩、腰痠背痛等狀況,重則恐對神經或心肺造成壓迫,影響生活起居。

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腳踝疼痛推拿就會好? 錯誤方式恐加重病情損失行動力

腳踝疼痛推拿就會好? 錯誤方式恐加重病情損失行動力

腳踝扭傷或拉傷最常發生的情境是在運動時,或在不平坦的路面上行走時,如果是因韌帶撕裂傷或斷裂導致的腳踝痛而去推拿,反而會導致撕裂傷範圍更大,疼痛症狀加劇。建議在處置前先找專科醫師做詳細評估,才能對症下藥。

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車禍致尾椎骨折痛爆 骨科醫警告:整骨推拿恐更慘

車禍致尾椎骨折痛爆 骨科醫警告:整骨推拿恐更慘

基本上尾椎骨折是不需要手術治療的,9成5的患者會採取保守治療,在急性期進行局部冰敷、止痛藥、坐軟墊、避免壓迫患部來緩解疼痛。

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頸椎扭傷多會自行痊癒 別亂推拿以免變嚴重

頸椎扭傷多會自行痊癒 別亂推拿以免變嚴重

頸椎扭傷又名頸部拉傷(neck strain),這是一種自限性的(時間一久,自然會好的)常見的頸部疾病。急性頸椎扭傷定義上是指頸部的肌肉受傷,但是由於頸部的肌肉很厚很深,因此靠理學檢查或複雜的影像檢查,也無法分辨出是那一種構造受傷。原則上關節小面的韌帶與頸椎間板(軟骨)的受傷,也算是頸椎扭傷。

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五十肩不治療也會好? 中醫可加快修復

五十肩不治療也會好? 中醫可加快修復

有不少五十歲左右族群出現肩膀疼痛的問題,就醫後被診斷為有沾黏性肩關節囊炎,也就是俗稱的五十肩;中醫可以用中藥、針灸和推拿,由於可以加快修復,很多患者會選擇中醫來治療。五十肩又稱為冷凝肩或是冰凍肩,患者往往會有肩膀卡卡的情形發生。中醫師姜智釗表示,會出現五十肩,主要原因和過度使用以及曾經肩關節受傷

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楊志良:民俗調理屬非醫療行為

楊志良:民俗調理屬非醫療行為

衛生署規定非醫事人員不得執行醫療行為,民俗調理屬非醫療行為,中華民國中醫師公會全國聯合會與前衛生署長

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