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婦女在懷孕期間一定要多補充鐵、葉酸、維生素B12及蛋白質等4大關鍵營養素

根據衛福部國健署統計，民國100年至民國111年期間，平均年度新生兒約有191,000多位，其中民國101年龍年，新生兒占比最高。

最新發表在營養前沿期刊上的研究指出，多數孕婦攝取的膳食纖維遠低於建議攝取量，可能會導致孩子日後神經發育遲緩。

懷孕期間準媽咪應均衡攝取各類食物，若在日常生活飲食中有攝取不足情形，建議可找醫師或營養師諮詢改善飲食，讓孕期有充足的營養，使寶寶健康長大。

吃素的婦女不用擔心胎兒的生長，但孕期應多注意蛋白質的攝取量，如果可以吃蛋奶素會更好，而吃全素的婦女則要注意鐵質、B12、鋅的攝取量是否足夠即可。