關鍵字：尿道發炎

長時間憋尿，恐增加泌尿系統感染的風險，一旦這些細菌侵犯膀胱黏膜，便可能引發膀胱炎，出現血尿、排尿疼痛、頻尿等症狀。如果感染惡化，細菌會沿著輸尿管上行，導致腎盂炎，出現腰痛、發燒等症狀，嚴重者甚至可能引發敗血性休克。

根據NICE及德國泌尿科醫學會泌尿道感染的治療準則指出，如有持續泌尿道感染患者，建議可使用D-甘露糖作為日常自我照護保養。D-甘露糖可與大腸桿菌結合而排出體外，預防大腸桿菌黏附在膀胱內皮而造成感染。文獻報告指出，服用D-甘露糖六個月來預防反覆泌尿道感染，其效果與使用抗生素預防的結果相近。

夏日來臨，氣候也開始日漸炎熱，不少女性習慣穿著牛仔褲以便工作，甚至因工作繁忙，一整天下來可能一口水也沒喝，甚至就連上廁所的次數也跟著縮短，在這種缺水、憋尿的情況下，恐使尿道炎找上門！