關鍵字：失眠的原因
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失眠不只是單純睡不夠！常見影響全解析
統計顯示，約半數成人曾出現偶發性失眠，慢性失眠（持續三個月以上）盛行率約10％至15％，在年長者與女性族群更為常見。出現長期失眠應主動尋求專業協助，及早介入有助提升生活品質與身心健康。
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失眠分成3種型態！醫揭非單一成因 常與身心問題共病
台灣約4成民眾有睡眠困擾的現況，失眠並不可怕，可怕的是忽視與誤解。若您長期有睡眠困擾，歡迎尋求身心科或睡眠專科的協助，與醫師一起找出最適合的改善策略。睡得好，不只能讓生活更有活力，也是一場身心健康的長期投資。
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吃藥才能睡著？ 先搞清楚你是哪一種失眠
影響睡眠的原因除了環境之外，體質也扮演重要的角色，如有腦部病變中風、失智、巴金森氏症、憂鬱及躁鬱等的人比較容易失眠；而身體疾病如糖尿病、洗腎或腎病變、心絞痛、氣喘、慢性肺炎、胃炎或胃食道逆流、關節疼痛及退化性關節等，或是女生在更年期、懷孕或月經來之前也都可能影響睡眠。
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安眠藥吃不得？ 失眠原因正確診斷很重要
有20%以上的台灣人有慢性失眠的困擾，失眠是精神科門診最常見的主要問題。失眠絕大部分是焦慮或憂鬱所引起，很多人卻沒有找出真正原因，反而長期依賴藥物入睡。有些人只要能夠睡得著，藥吃再多也不以為意，甚至還分享親友，讓別人也變成安眠藥依賴。要如何成功跟安眠藥說Bye Bye呢？醫師說尋求專業協助，對症下藥
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