關鍵字：冰糖燉水梨

林亞萱醫師建議秋冬可以自製梨子潤肺湯緩解夜咳不適症狀。

以川貝母和水梨一起蒸熟吃來食療咳嗽，針對的就是乾咳，水梨正是處理入秋溫燥的水果，若無水梨，也可以用川貝蒸煮過後再加蜂蜜，這也是川貝枇杷膏之基本組成；或用蜂蜜1和水10的比例沖泡蜂蜜水來飲用，也是緩解乾咳的方式之一。

天氣忽冷忽熱，一不小心就感冒，狂咳還可能影響日常生活；中醫師楊淑媚指出，利用飲食小技巧，幫助達到止咳效果，像是將橘子、梨子等加熱後食用，除了能有效止咳，還能發揮其他功效。楊淑媚說，包括梨子、橘子以及金桔加熱後，就能用於治療感冒，但仍確定患者病症和體質再給食用，才能發揮最佳療效。