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大甲媽祖遶境後「這個病」門診量增加!醫授預防秘訣

大甲媽祖遶境後「這個病」門診量增加!醫授預防秘訣

2022年大甲媽祖遶境於國曆4/8展開,遶境後,復健科、骨科求診的患者大幅增加,因長途跋涉,有些人雙腳不堪負荷,引發水泡、腳底、膝蓋、小腿疼痛等。

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薄底鞋 有助減少跑步運動傷害

薄底鞋 有助減少跑步運動傷害

英國一項研究發現,跑步的人如果穿沒有氣墊的薄底跑步鞋(Minimal Running Shoes),且跑步時以前段腳掌先著地,比起以足跟著地,更能降低足部、腳部負擔、減少運動傷害發生機率。跑步時,足部著地時的作用速度稱為負載率(Loading rate),過去研究發現,這可能影響跑步受傷風險。

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