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中暑時不能只喝水？網友提5大NG行為 恐加重不適症狀

民眾如果真的中暑，可以參考國民健康局提供的5步驟口訣「涼脫散補送」來處理：盡快移至陰涼的地方，鬆脫身上的衣物，用水擦拭身體及搧風散熱，多補充加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，若症狀加劇就要立即「送醫」。