疫情期間口罩、護目鏡戴緊緊 盤點防壓傷小物使用妙招
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莊玟玲護理師表示，可利用紗布、人工皮、泡棉等敷料，放置在受壓點，藉由壓力的分散與轉移，也可以減少肌膚長期受壓導致的不適與破皮。
▲迴紋針加橡皮筋可以用於耳部的防壓。（圖／奇美醫學中心提供）
耳上與臉部皮膚較薄易受傷 嚴重恐出現紅斑水泡甚至破皮
因為耳上與臉部的皮層較其他部位的組織薄，且臉部突出的顴骨、額頭、鼻梁，都使得耳上與臉頰的壓傷比率上升，尤其是醫護人員及皮膚脆弱的老人家。一張素淨的臉，猶如小花貓般布滿了壓痕。當口罩與護目鏡成為生活的必備品時，如何預防與舒緩臉部的傷害，維持俊美肌膚更是值得重視的議題。
首先，我們要了解呼吸道的防護器具若需要長期配戴時恐導致的傷害（例如：口罩、護目鏡等），在醫學名詞稱為壓力性損傷（Pressure Injury;PI），簡稱壓傷。顧名思義，就是壓力導致的皮膚損傷，小至疼痛不適、無法恢復的皮膚紅斑印記，大至皮層破損。因為外部壓力，阻礙（斷）皮膚組織的血液循環，當時間過久，導致皮膚缺血缺氧而傷害產生。所以壓傷的公式 = 壓力X時間。
依據美國國家壓瘡諮詢委員會（NPUAP）建議，骨突上的皮層受壓超過2小時，皮膚就會開始產生不適、紅斑，甚至出現與外固定物相吻合的印記或水泡、破皮。但是，為了保護自己，出門在外必戴口罩，加上醫護人員一上線，防護面具一時半刻也不能取下，因此更要預防壓力性損傷的發生。有效舒緩臉部的不適與壓傷，我們得從「壓力」和「時間」來著手，尤其是移轉或降低耳部與臉部皮膚上的壓力，或者降低肌膚受壓的時間。
耳上與臉部皮膚較薄易受傷 嚴重恐出現紅斑水泡甚至破皮
因為耳上與臉部的皮層較其他部位的組織薄，且臉部突出的顴骨、額頭、鼻梁，都使得耳上與臉頰的壓傷比率上升，尤其是醫護人員及皮膚脆弱的老人家。一張素淨的臉，猶如小花貓般布滿了壓痕。當口罩與護目鏡成為生活的必備品時，如何預防與舒緩臉部的傷害，維持俊美肌膚更是值得重視的議題。
首先，我們要了解呼吸道的防護器具若需要長期配戴時恐導致的傷害（例如：口罩、護目鏡等），在醫學名詞稱為壓力性損傷（Pressure Injury;PI），簡稱壓傷。顧名思義，就是壓力導致的皮膚損傷，小至疼痛不適、無法恢復的皮膚紅斑印記，大至皮層破損。因為外部壓力，阻礙（斷）皮膚組織的血液循環，當時間過久，導致皮膚缺血缺氧而傷害產生。所以壓傷的公式 = 壓力X時間。
依據美國國家壓瘡諮詢委員會（NPUAP）建議，骨突上的皮層受壓超過2小時，皮膚就會開始產生不適、紅斑，甚至出現與外固定物相吻合的印記或水泡、破皮。但是，為了保護自己，出門在外必戴口罩，加上醫護人員一上線，防護面具一時半刻也不能取下，因此更要預防壓力性損傷的發生。有效舒緩臉部的不適與壓傷，我們得從「壓力」和「時間」來著手，尤其是移轉或降低耳部與臉部皮膚上的壓力，或者降低肌膚受壓的時間。