你也168嗎？ 美研究：間歇性斷食效果仍不及飲食控制

據《科學日報》（Science Daily）報導， Johns Hopkins大學醫學院高級研究作者兼醫學副教授 Wendy L. Bennett醫學博士，同時也是公共衛生學碩士表示，儘管間歇性斷食很受歡迎，但還沒有經過嚴格設計的研究來證明它的有效性，而且研究的結果並不支持使用限時飲食作為一般人群長期減肥的策略。

另外，在《西雅圖時報》（The Seattle Times）發表的1篇文章中，營養師Carrie Dennett指出，最新1輪關於間歇性斷食的研究繼續表示，「老式的卡路里限制飲食」比限時禁食更能夠減輕體重。（NOW健康 編譯組／外電報導／i編輯：游庭語）

（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）
來源：你也168嗎？ 美研究：間歇性斷食效果仍不及飲食控制
出處：NOW健康