「血壓高」不等於「高血壓」！ 醫曝6原則遠離高血壓
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張義佳醫師表示，一般人很容易搞混血壓高和高血壓這兩件事，血壓升高是種生理現象；而高血壓則是指動脈血壓持續升高，持續測量一段時間後皆有血壓升高之情形。
▲預防高血壓「SABCDE」黃金6原則。（資料來源／台灣高血壓學會及心臟學會；圖／NOW健康製作）
秋冬轉涼日夜溫差大 更需注意血壓控制
高血壓不分年齡都應留意，尤其近年來，臨床上發現三高問題愈來愈年輕化，通常初期高血壓不會有太大感覺，就像個「沉默殺手」。尤其50歲左右的中年男性身為家中經濟支柱，往往工作忙碌，而忽略身體發出的頭暈、頭痛、頸部僵硬、臉部常脹紅等警訊，若近期合併出現胸悶、胸痛等症狀，更要小心高血壓上身，健康已亮起紅燈。
林澤輝藥師進一步補充，由於銀杏萃取物能抗氧化、有助改善血管品質、防止血管栓塞功能，民眾若遇上述身體不適情形，須經由專業醫師、藥師了解患者病況，及是否有服用慢性病的藥物，並查看處方箋進行確認，避免藥物發生交互作用後再予以服用。
最後，張義佳醫師提醒，高血壓患者在飲食部分除攝取高纖食物，也可食用含鎂、鈣及鉀食物，如芹菜、堅果、香蕉、酪梨、全穀類、巧克力、柳橙等，都能幫助改善高血壓。隨著秋冬天氣變冷更應控制好血壓，包括注意保暖；天冷清晨避免跑步，早晨起床先在被窩裡動動手腳再下床，雙腳穿鞋、勿直接碰觸到冰涼地面。同時也呼籲大家一起學習如何控制好高血壓，多一份了解，也多一份安全，讓自己和家人，都能平平安安、快快樂樂迎接新的一年到來！（林郁敏、陳郁茹／桃園、南投報導）
（圖／張義佳醫師提供）
來源：「血壓高」不等於「高血壓」！ 醫曝6原則遠離高血壓
出處：NOW健康
秋冬轉涼日夜溫差大 更需注意血壓控制
高血壓不分年齡都應留意，尤其近年來，臨床上發現三高問題愈來愈年輕化，通常初期高血壓不會有太大感覺，就像個「沉默殺手」。尤其50歲左右的中年男性身為家中經濟支柱，往往工作忙碌，而忽略身體發出的頭暈、頭痛、頸部僵硬、臉部常脹紅等警訊，若近期合併出現胸悶、胸痛等症狀，更要小心高血壓上身，健康已亮起紅燈。
林澤輝藥師進一步補充，由於銀杏萃取物能抗氧化、有助改善血管品質、防止血管栓塞功能，民眾若遇上述身體不適情形，須經由專業醫師、藥師了解患者病況，及是否有服用慢性病的藥物，並查看處方箋進行確認，避免藥物發生交互作用後再予以服用。
最後，張義佳醫師提醒，高血壓患者在飲食部分除攝取高纖食物，也可食用含鎂、鈣及鉀食物，如芹菜、堅果、香蕉、酪梨、全穀類、巧克力、柳橙等，都能幫助改善高血壓。隨著秋冬天氣變冷更應控制好血壓，包括注意保暖；天冷清晨避免跑步，早晨起床先在被窩裡動動手腳再下床，雙腳穿鞋、勿直接碰觸到冰涼地面。同時也呼籲大家一起學習如何控制好高血壓，多一份了解，也多一份安全，讓自己和家人，都能平平安安、快快樂樂迎接新的一年到來！（林郁敏、陳郁茹／桃園、南投報導）
（圖／張義佳醫師提供）
來源：「血壓高」不等於「高血壓」！ 醫曝6原則遠離高血壓
出處：NOW健康