除了睡不好　磨牙可能伴隨臉形不對稱、牙齒敏感潛在問題！

中醫師蕭喻方指出，不論白天或晚上的磨牙，最常見壓力、焦慮、情緒起伏大的患者，因為情緒長期處於備戰狀態導致磨牙，這類型患者常常伴隨牙齒敏感、兩頰肌肉緊繃的症狀，可以透過針灸放鬆肌肉，讓交感、副交感神經平衡，提高睡眠品質。蕭喻方提醒，磨牙患者盡量少吃堅硬或是韌度較高食物，以減輕咀嚼肌的負擔。