孩子為何想不開？日常家庭壓力恐是青少年自傷最關鍵原因

十年追蹤研究 揭露青少年自殺七大面向

該項研究針對2161名14至23歲青少年，進行歷時逾十年的長期追蹤。研究團隊反覆評估受試者經歷的三十九項日常事件，將生活壓力劃分為七大面向：

•家庭
•意外
•人際困擾
•自主性發展
•違規行為
•性與親密關係
•遷居搬家

研究依據生活事件壓力累積量，將參與者分為高、中高、中低與低四個軌跡群組。結果顯示，屬於高累積群組的青少年，在各追蹤時間點均有出現自殺念頭，比例介於8％到13％不等。在部分情況下觀察到，日常事件的累積程度與自殺念頭發生息息相關。

排除童年創傷 家庭爭吵、經濟困難風險最高

研究進一步分析發現，家庭層面的壓力對青少年自殺風險的預測力，高過其他生活領域壓力加總。陳姵蓉醫師強調，光是家庭面向的生活事件，解釋自殺念頭的統計效力就略勝於其餘六個面向合計。這些強烈影響青少年身心的家庭壓力情境包含：

•父母婚姻衝突
•親子關係緊張
•家庭經濟困難

正視早期危險訊號 建立「無批判溝通」防範未然

家庭中發生的重大事項，都會對青少年造成顯著衝擊。陳姵蓉醫師建議，家長應正視家庭環境的影響，透過開放性且不批判的真實溝通與陪伴，能促進青少年對改變產生更良好的適應。

防範危機需要更完善的支持系統。陳姵蓉醫師呼籲，台灣應建立更細膩的自殺風險評估文化，將多面向的日常事件列入例行評估，尤其是家庭環境的壓力狀況。及早察覺家庭摩擦並介入陪伴，是現階段迫切需要推進的防範方向。

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【健康醫療網／記者黃奕寧報導】2026/06/10