夏天減肥少吃多動脂肪仍屹立不搖 雙下巴、馬鞍肉、掰掰袖好難瘦怎麼辦？

夏天來臨，衣著越來越清涼，但又擔心身材的不完美無所遁形，許多人會趁這時減重、雕塑身材，不過雙下巴、副乳、馬鞍肉、掰掰袖等部位好難瘦，該怎麼做才能有效減脂呢？