泰勒絲新輯《TTPD》曝心碎折磨 專家：失戀歌能撫慰傷心
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泰勒絲新專輯折磨詩人俱樂部（TTPD），唱出失戀的心碎折磨，被視為和前男友喬歐文（Joe Alwyn）的分手專輯，引起廣泛討論與歌迷共鳴。
海瑟表示，音樂能讓人們重新審視失戀困境經驗和情緒的關鍵，避免感到不安，「我認為這是進入正念的一種非常簡單的方法，如果我們能夠一直保持正念，那就太好了，雖然我們大多數人都無法利用這一點。」
他透過將正念與患者喜歡的活動相結合，與患者一起進行「正念治療」，因為當人做自己喜歡的事情時，更容易活在當下，「這些類型的事情可以吸引我們，讓我們在那一刻保持自己的情緒」。
分手歌具有安慰、賦予力量和連結的作用，但如果沉浸其中難以自拔，仍會影響正常生活，建議可以嘗試其他類型的音樂。海瑟提醒，如果發現有自殺傾向，請尋求心理諮商或自殺防治專線。
健康醫療網提醒您：自殺不能解決問題，你我都是自殺防治守門人。
安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)
張老師專線：1980
勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，生命線專線：1995
原文出處：Why everyone is crying to Taylor’s breakup songs
（圖／ IG@taylorswift）
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者鄭宜芬外電報導】2024/04/23
他透過將正念與患者喜歡的活動相結合，與患者一起進行「正念治療」，因為當人做自己喜歡的事情時，更容易活在當下，「這些類型的事情可以吸引我們，讓我們在那一刻保持自己的情緒」。
分手歌具有安慰、賦予力量和連結的作用，但如果沉浸其中難以自拔，仍會影響正常生活，建議可以嘗試其他類型的音樂。海瑟提醒，如果發現有自殺傾向，請尋求心理諮商或自殺防治專線。
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原文出處：Why everyone is crying to Taylor’s breakup songs
（圖／ IG@taylorswift）
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者鄭宜芬外電報導】2024/04/23