凍卵前怎麼養卵？中醫師教「這樣」調體質、做運動 幫助卵子變健康

醫師建議凍卵前可以多進行能運動到骨盆腔周圍肌肉的運動，例如跑步、有氧操、球類運動、舞蹈、游泳等，這些運動能促進骨盆腔的血液循環，有助於提升卵巢功能。