你習慣托下巴嗎？ 全身更易痠痛
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不少人看書、看電視時習慣托腮，以為是舒服放鬆的姿勢，卻不知道可能是造成肩頸痠痛的原因。治療師強調，托腮會將全身重量壓在單側手臂、身體歪向一邊，是非常錯誤的姿勢，容易導致手麻、肩頸痠痛，嚴重還可能造成脊椎側彎。
簡文仁理事長強調，正確的坐姿，身體要正要挺，背部儘量依靠椅背，臀部坐好坐滿椅子，全身重量才有支撐，另外，記得不要托腮、翹腳，每隔半小時就應起身活動、伸展全身；一旦有痠痛問題，超過一星期應就醫檢查。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者郭庚儒報導】2016/10/07
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